Mrz 21 2010
Magnesium
– Magnesium – Gesundheit — Magnesium – Chlorid
Magnesium Chlorid
Magnesium ist eine der vier wichtigsten Säulen Ihrer Mineralien-Versorgung. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Bedarf sofort decken, auf einzigartige, wirksame Art.
Trotz guter Ernährung – Ihre Magnesium-Versorgung gefährdet. Mikrokristallin ist Magnesium super verwertbar. Decken Sie Ihren Bedarf auf optimale Weise.
Magnesium ist bedeutend für 300 Enzyme, Skelett und Blutfluss, schützt die Gefäße, ist gut für normalen Blutdruck und bei Diabes2. Aber es gibt viel mehr Vorteile. Ein kurzes Video gibt es weiter unten.
Das “Gewusst-Wie” ist entscheidend für die richtig funktionierende Magnesiumaufnahme Mikrokristallin-reines Magnesium-Chlorit. Warum ist das so?
Worum geht´s überhaupt?
Wozu ist es überhaupt da?
Welches ist denn das Richtige?
Wie viel brauche ich denn davon?
Essen wir nicht genug Magnesium?
Viele Fragen. Hier sind Antworten:
Ein durchschnittlicher Apfel hat 10mg (Milligramm) Magnesium. Unser Tagesbedarf beträgt mindestens 300 Milligramm.
Das bedeutet, dass jeder von uns pro Tag 30 Äpfel essen müsste, um seinen Magnesiumbedarf zu decken. Das ist natürlich nicht möglich. Ernährungsberater wären schon froh, wenn sie auf dem Speiseplan täglich ein bis zwei Äpfel unterbringen würden bei ihren Klienten und Patienten.
Forschungen zu dem Thema Magnesium gibt es bereits seit 100 Jahren.
Der Chemiker sagt: Es ist ein Mineral, steht in der zweiten Gruppe des Peri-odensystems der Elemente, hat zwölf Protonen und zwölf Elektronen, ist re-lativ reaktionsfreudiger Stoff, verbrennt in einer hellen Flamme, sehr wichtig…
Der Techniker sagt: Es ist ein ziemlich leichtes Leichtmetall, wir verwenden es in vielen Legierungen, es trägt sowohl zur Festigkeit, als auch zur Zähigkeit bei. Magnesium dient uns auch in der Oberflächentechnik, im Werkzeugbau, im Flugzeugbau, der Medizintechnik, Elektronik und vielem mehr.
Wir werden hier nicht das Periodensystem auch nicht Magnesium in technischen Anwendungen erläutern. Hier geht es uns um Ihr persönliches Wohlergehen.
Magnesium ist für die tägliche Ernährung, die Medizin und die Diätetik ein Mengenmineral. Das heißt, wir brauchen eine ganze Menge. Wenn Sie denken, dass 300 Milligramm, also tausendstel Gramm, ja nicht so viel sein können, dann täuschen Sie sich gewaltig. Das haben wir schon an den Äpfeln gesehen und wir werden es später genau erklären.
Wenn wir sagen, Magnesium ist ein Mineral, dann ist das gar nichts Besonderes; denn 95 Prozent der Natur besteht aus Mineralien, die übrigen 5 % sind organische Masse. Davon sind wiederum 50 Prozent Mineralien, der Rest Hohlräume.
Die Mengen an Magnesium in der Natur sind immens groß. Beispielsweise bestehen die Dolomiten zum großen Teil aus Magnesium. Alles Leben ist in der engen Verbindung mit Magnesium entstanden. Die Pflanzen bauen in jede Zelle ihres Grüns ein Magnesiumatom ein. Magnesium ist das dritthäufigste Element der Erde.
Wenn es so viel Magnesium gibt und alle Pflanzen Magnesium enthalten, dann müsste doch alles in Ordnung sein. Mitnichten.
In der Regel reagieren zwei oder mehr Stoffe in der Natur, um einen energieärmeren Zustand zu erreichen. Magnesium geht aber darüber weit hinaus. Bei Pflanzen wird es in den Zellen als zentrales Atom eingebaut. Im menschlichen Organismus hat es die Rolle eines wichtigen Katalysators. Ein Katalysator regt Stoffwechselvorgänge an und fördert sie. Wichtig bei Katalysatoren ist auch die Steuerung der Vorgänge.
Während wir in der Erdkruste an einigen Stellen sehr viel Magnesium finden, fehlt es meistens im Ackerboden. Aber daher kommen unsere Lebensmittel.
Der britische Wissenschaftler David Thomas stellte vor rund 10 Jahren eine Studie an. Dabei stellte er fest, dass der Magnesium-Gehalt vom Obst und Gemüse um mehr als die Hälfte geringer geworden war.
Außerdem wird immer weniger Obst und Gemüse verzehrt. Sie kennen das ja. In der Eile greift man oft zu ganz anderen Sachen. Es soll eben schnell gehen, es soll keine Mühe machen.
Magnesium im Körper bewirkt:
Reizübertragung, Muskelkontraktion, Knochenmineralisation, Nervensignale, Adrenalin-Freisetzung, Aufbau Skelettsystem, Zähne, Zellstrukturen, 300 Enzyme, Stoffwechsel, hemmt die Blutgerinnung, regelt mit die Durchblutung, entspannt Blutgefäße, unterstützt die Herztätigkeit, schwächt Stresshormone ab, wirkt sich günstig aus bei hohen Blutfettwerten und hohem Blutdruck, ist auch helfend bei leichten depressiven Verstimmungen, Unruhe, Nervosität, bei Migräne und Erschöpfung, Verstopfung, Unwohlsein, Abgespanntheit…
Schauen wir uns das mal der Reihe nach an:
Magnesium ist Katalysator, d.h., es muss anwesend sein bei einem ganz zentralen Vorgang der Energiegewinnung in der Zelle, nämlich dort, wo ATP unter Freisetzung von ADP und Phosphat gespalten wird. Actin ist dabei Aktivator, aber ohne Magnesium geht es nicht.
Magnesium-Ionen spielen auch eine ganz wichtige Rolle, um Signale von Nerven auf die Muskeln zu übertragen. Jeder kennt zumindest leichte Muskelspannungen oder gar Wadenkrämpfe.
Das ist in der Hauptsache durch einen Mangel an Magnesium verursacht.
Chronische Unterversorgung mit Magnesium geht oft mit einer Überfunktion der Schilddrüse einher, oder Diabetes Mellitus.
Laufender Alkoholgenuss, starkes Rauchen, Leberzirrhose und eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse bewirken Magnesiummangel.
Aber schon lange bevor ein Magnesiummangel nachgewiesen werden kann, treten Beschwerden auf. Häufiger kommt es zu Verspannungen, Muskelzuckungen, Zittern. Aber auch ständige Müdigkeit, Nervosität, oder Appetitlosigkeit können ein Hinweis auf einen bestehenden Magnesiummangel sein.
Bei fortgesetzt bestehendem Mangel sind auch nicht selten: Herzrhythmusstörungen, Blutdruckanstieg, und Gefäßprobleme, außerdem Magen-Darm-Krämpfe und Verstopfung. Auch psychische Veränderungen können durch Magnesiummangel kommen: depressive Verstimmung, Nervosität, Unruhe, Schwindel, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Migräne und Erschöpfung.
An diesen Darstellungen, die noch nicht vollständig sind, kann man schon erkennen, wie wichtig die gute Magnesiumversorgung ist. Auf Grund wissenschaftlicher Studien wird Magnesium auch vorbeugend und zur Behandlung eingesetzt bei: koronarer Herzkrankheit, Durchblutungsstörungen, Herzrhythmusstörungen, und Herzinfarkt. Magnesium wirkt sich günstig aus bei Bluthochdruck, hohen Blutfettwerten, und bei einer erhöhten Gerinnungsneigung des Blutes. Auch bei Migräne findet Magnesium Anwendung. Nicht zu vergessen ist die Schlüsselstellung des Magnesiums bei der Energiegewinnung in den Zellen. Das bedeutet, dass bei jedem Molekül ATP-Energie, das die Zellen produzieren, Magnesium anwesend sein muss.
Laut einer neueren Studie von Dr. Ruy Lopez-Ridaura von der Harvard School of Public Health kommt Magnesiummangel als Ursache bei Typ 2-Diabetikern sehr häufig vor. Umgekehrt wirkt sich eine gute Magnesiumversorgung günstig aus.
Nun stellt sich die Frage, welches Magnesium das Richtige ist. Denn wenn wir schon gelernt haben, dass die Dolomiten aus Magnesium bestehen, dann dürfte es doch eigentlich keine Probleme mit der Versorgung geben.
Das Magnesium der Erdkruste liegt meistens als Magnesiumcarbonat vor. So ist es in Kohlenstoff gebunden und schwerer löslich. Der Körper kann es in dieser Form nicht gut aufnehmen. Im Meerwasser ist es als Magnesiumchlorid.
Das Magnesiumchlorid aus dem Meerwasser muss nun aufwändig isoliert und gereinigt werden, damit wir es verzehren können.
Diesen Vorgang nennt man Magnesiumschmelze.
Der große Vorteil der so gewonnenen Magnesiumverbindung für unsere Gesundheit: Es entstehen sehr reine, kleine Magnesium-Kristalle, die gut aufgenommen werden können und ihre Funktionen im Körper gut erfüllen können.
Bei der Entwicklung des Lebens im Meer haben die Salze, insbesondere das Magnesium, eine ganz bedeutende Rolle gespielt. Heute nutzt man diesen Zusammenhang bei vielen Therapien. Ein Mangel an Mineralien kann auch bei chronischen oder schweren Krankheiten entstehen. Anwendungen von Magnesium als Trinklösungen sind optimal.
Meine persönlichen Erfahrungen sind wie folgt:
- Wenn ich im Fitnesscenter auf dem Ergometer strampele, kann ich das über eine Stunde lang tun, ohne zu ermüden bei höherer Wattzahl als früher. Außerdem brauche ich nicht mehr schwitzen.
- Der Kreislauf, Blutdruck und Puls, bleibt wirklich stabil. Das hat auch zur Folge, dass tagsüber keine Müdigkeit mehr einsetzt.
- Auch beim Kraftsport merke ich verbesserte Ausdauer.
- Die Haare sind kräftiger geworden und haben wieder Glanz.
- Und die Erholung beim Schlafen ist noch besser geworden.
- Gesichtszüge entspannen sich, man sieht entspannter aus.
Regelmäßig nehme ich eine Portion/Gläschen morgens, oft auch noch ein zweites abends.
Als ich mit Magnesium-Chlorid begann, hätte ich nicht geglaubt, dass dies solch eine gute Wirkung hat.
Allgemein bekannt ist, dass Magnesium wichtig ist beim Rauch-Stopp. Und Magnesium-Chlorid ist dann exzellent!
Nachfolgend ist der Link zur Seite, wo Sie Magnesium-Chlorid bekommen. Es ist fertig vorbereitet und sehr einfach anzuwenden. Auch finden Sie dort umfangreichere Informationen und unter dem Punkt “Bedienungsanleitung” unten auf der Produktseite ein ganzes Ebook, das leicht verständlich aber umfassend Magnesium erläutert. Auch bei den sog. Alltagskrankheiten wie Erkältungen und Entzündungen wirkt sich Magnesium-Chlorid günstig aus. Die Immunkraft kann sehr stark gesteigert werden.
In einem illustrierten 32 – Seiten Ebook erhalten Sie einen illustrierten und fundierten Überblick zu Magnesium und sorgsam übersetzte wissenschaftliche Studien sowie einen beeindruckenden Anwenderbericht. Wenn Sie diese Zeile klicken, können Sie dieses Buch kostenlos herunterladen. Das sind 100 Jahre Erfahrungsschatz zur Gesundheit durch Magnesium-Chlorid.
Wenn Sie aber auch gleich eine Bezugsquelle suchen:
Link zur Magnesium-Seite von Heilsuse.eu – Magnesium-Buch unter “Bedienungsanleitung” als pdf – Datei aufrufen – einfach auf diese Zeile klicken. (diese Beschreibung ist kürzer mit 20 Seiten)
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